一旦止まれ

イライラしたり、悲しくなったりするときは、心が疲れているから一旦止まれ

ムカムカしたり、嫌だなって思うときは、近すぎるから一歩さがろう

体調が悪くなりそうと感じたら、ちょっとひと休み

人を巻き込まないで、うまく自分と付き合おう